Gezellig Gezond Wandelen
Waarom Gezellig Gezond Wandelen?
Wandelen is niet alleen een aangename manier om de natuur te verkennen, het is ook het goedkoopste medicijn tegen allerhande lichamelijk ongemak, van hartfalen tot diabetes.
Tijdens het gezellig gezond wandelen in de natuur is het heerlijk om je hoofd leeg te maken en alle emoties en gedachten op een rijtje te krijgen. Niet alleen problemen maar ook alledaagse zaken, talenten en mazzeltjes komen aan de orde.
Wandelen geeft je meer energie, je zit hierdoor beter in je vel en dit geeft weer meer plezier in het leven.
Voor wie?
Deze wandeltraining is bedoeld voor mensen, die hun gezondheid om medische of sociale redenen willen verbeteren, maar er nu om verschillende redenen niet toe komen.
Het wandelen in de natuur is een lichte en gemakkelijke vorm van training, waarbij de lichamelijke en mentale conditie sterk toeneemt.
Hoe wandelen we?
Het wandelen gebeurt een uur per week op een gezellig, ontspannen en rustig praat-tempo, waarbij af en toe stil gestaan wordt bij hetgeen de natuur ons biedt. Ook doen we lichte oefeningen die afgestemd zijn op jouw mogelijkheden.
Iedereen, die een half uur kan wandelen in een rustig praattempo, kan meedoen! We wandelen in kleine groepen van maximaal 8 tot 10 personen.
Wie ben ik?
Mijn naam is Eltjo Glazenburg en ben jouw wandelcoach. Het is voor mij belangrijk dat je lekker in je vel zit. Je kunt je verhaal kwijt en door je te coachen en met je te wandelen, gebeurt dat ook. Is dat niet geweldig?
Wanneer?
Waar: per week afwisselend in de omgeving van Blauwestad, Onstwedde, Vlagtwedde en Wedde. Carpoolen is vaak mogelijk.
Wanneer: elke dinsdagmiddag van 14.00-15.00 uur.
Kosten: per keer € 4,50 inclusief koffie/thee.
Informatie: T: 06-15027999 of per mail.
